A törekvés, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben és egészségesek legyünk, az emberiséggel együtt él ősidők óta. Gondoljunk csak egyetlen példára, a rómaiak fürdőkultúrájára, vagy a régiségben megtartott böjtökre. Dinamikusan fejlődő iparággá, wellness turizmussá azóta nőtte ki magát, mióta egyre többet kell foglalkoznunk egészségünkkel. 

 

 

Tudatosan kell megteremtenünk az alkalmakat, fókuszba kell állítanunk a lehetőségeket, amelyek gondoskodnak felpörgött, feszültségekkel és stresszel, mértéktelen fogyasztással átitatott életünkben a pihenés, a kikapcsolódás megfelelő formáiról.

 

A wellness az egészséges életmód újszerű megközelítése, egy olyan tudatosan választott életforma, ahol a fittség harmonikus fejlesztése mellett a test, a lélek, a szellem egyensúlyának megteremtése a cél. A wellness az élet minősége, az optimális egészség pozitív komponenseinek összessége (ellentéte az illness= angolul betegség).

 

 

 

 

Csíkszentmihályi Mihály pszichológus bölcs mondatában már a wellness tudatosság is jelen van: „A tökéletes élmény olyasvalami, ami nem csak úgy megtörténik velünk, hanem inkább mi hozzuk szándékosan létre.„ Ennek szellemében a tökéletes wellness élmény tudatosan felépített, előre megfontolt egészségmegőrző tevékenységek folyamata, amelyben ismerjük a lehetséges módszereket, a módszerek jótékony hatásait, és ismerjük saját szükségleteinket is.